Gratitude is the key to happiness

Lätt den bästa spelningen! Och ikväll kör vi ju igen, på samma ställe. Nej men fan, det var verkligen jätte kul. Precis som det ska vara, drag, ös och roligt.

Kom dock hem sent, men det är klart att man gör. Sov allafall länge idag, och åt en stor brunch.

Måste ju även kommentera att vädret är bra idag med. Lovely.

SL var inte på våran sida igår med måste jag bara tillägga. Precis när vi hade så mycket tungt att bära, bara jag och Felicia helt sjävla (självklart fick alla mycket att bära också, så det var ju inte bara vi som det var synd om), har jätte ont i axlarna och armarna idag, och då har jag ändå för vana att styrketräna.. haha om man får säga så ;)

Men som sagt; tonight we will play again and I hope to see you then! Inte värt att missa mina damer och herrar..

Fan, jag darrar till och med i axlarna, så körd är jag i kroppen! Det är inte kul kan jag säga, men det går ju snart över förhoppningsvis :)

En sak som slog mig igår/i natt är att, jag älskar min klass. Har väl kanske inte alltid kännt så (det går ju upp och ned som med allt annat) men när man umgås så intensivt och tight, så blir man så sammanhållna och jag kan känna en viss hat-kärlek. Dock mest kärlek bör tilläggas ;).

Jag kommer ju sakna de så otroligt mycket efter studenten. Vi har ju ändå träffats i stort sett varje dag i tre år, och vi delar ju också så mycket. Lite sorglilgt måste jag säga att det kommer bli. Ett sorts tomrum. Men så är det i livet, allt har ett slut och man går vidare. Känner väl ändå att det är bäst att sluta när det är på topp egentligen. Då uppskattar man nog tiden som vi har haft tillsammans ännu mer. Eftersom jag aldrig riktigt har gått i en klass som jag saknat efter åren tillsammans, så är detta speciellt. Vi har alla utvecklats tillsammans och gått igenom jobbiga men ändå så roliga stunder.

Efter Budapest när vi har umgåtts ännu mer, så blir det nog ännu mer sentimentalt, tror och hoppas jag faktiskt. Då lär vi känna varandra ännu mer.

Med er har jag kul! Glöm inte det.

Men som sagt; kommer sakna er.

Ni alla är så begåvade, och jag är säker på att vissa av er verkligen kommer att lyckas i musikbranchen.

Gårdagen var ju bara så kul, nu kan det bara bli ännu bättre, ser jätte mycket fram emot kvällens spelning på Broder Tuck!

Nu är det inte många dagar kvar tills vi åker till Budapest, på måndag ju. Det har vi liksom längtat och sett fram emot från ettan haha, så om vi är taggade? Fan, till tusen!

SL igår föresten.. Fan vad dom kan ställa till det! Redan i Märsta började helvetet. Vi skulle vara i skolan vid 16-tiden, så jag tog en lite tidigare buss för att vara i god tid. Men, då skulle såklart inte tåget gå överhuvudtaget, så ersättningsbussar skulle komma. Ja, det gjorde det också. En. Med viss överdrift var det ju 1000 pers som stod och trampade och blev bara surarde och surare över att de skickar en jäkla buss när det är så många som väntar. Så efter ca. 50 min kommer det en till, och jag trängde mig fram genom det stora folkmassan för att få en ledig plats i bussen. Tur som jag hade (även om jag blev knuffad från höger och vänster) så kom jag faktiskt på den. Man fylls verkligen av ett slags lyckorus när man lyckas med sånt haha, det är verkligen konkurrens när det handlar om såna här grejer. (vilket speedar på min "vinnarinstinkt" rätt mycket...)

Allafall, det körde oss till Rosersberg, där jag också stötte på Marcus. Tur, då får man allafall sällskap i irritationen. Efter en viss väntan och tjafs hit och dit om det överhuvudtaget skulle komma ett tåg, så tuffade det tillslut in ett tåg på perrongen. Yes tänkte vi!

Det skulle dock bara åka till Häggvik, så tanken var ju att ta bussen till skolan därifrån.

Vi insåg ganska snabbt att det skulle bli en lång väntan på bussar även där, med alla dessa människor. Så vi gick helt enkelt därifrån till skolan. Inte så långt kan man ju tycka, bara en station med tåget. Inte äns en minut tar det. Men har man klackskor och en proppfylld och tung jävla bag med sig på ena axeln, så kan ja lova det att det tärde rejält på min stackars rygg.

Vet inte hur lång tid det tog att gå, men vi kom allafall fram! Det var också en härlig känsla när vi såg skolans fasad bakom massa villor och träd.

Så en liten Sollentuna-guide fick vi ju på köpet. Ofrivilligt i och för sig, men va fan. Det finns ju alltid de som har de värre..

Man blir ganska otaggad när det är så mycket strul och skit med tågen. Men när vi väl var på plats och började rodda upp på scenen, så kom det taggande ruset tillbaka som en blixt från klar himmel. Underbart!

Konserten blev också detsamma. Som sagt, det var en sjukt rolig kväll.

Efter spelningen ville de andra gå till O'Learys och ta "en" öl, men jag dissade faktiskt det. Jag var så jäkla trött och med vetskapen att det är fredag idag, lördag imorgon då vi båda kvällarna har spelning inne i stan, så lär jag ju kunna ta igen det jag kanske missade igår kväll. Lätt att jag gör.

När vi är i Budapest lär det ju heller inte bli tidiga kvällar. Så, jag sparade mig helt enkelt.

Imorgon blir det våran andra spelning som äger rum i Sollentuna på Sateliten. Kommer bli grymt, för scenen är stor, fin och bara jätte bra! Är taggad!

Idag är vädret lite roligare än igår allafall, det är skönt när solen är framme och ganska varmt är det ju också. Mer sånt!

Idag kom studentmössorna till skolan - ja till de andra alltså. Eftersom jag beställde min mycket senare än de andra och från ett annat företag, så kommer min på posten och kanske om någon vecka istället. Blev riktigt avundsjuk när alla andra fick sina kan jag säga, dom är jätte fina! Men snart så, då får jag min med. När mössan kommer börjar det ju faktiskt närma sig.. Längtar något enormt.

Har inte så mycket mer att skriva för tillfället, måste repa snart igen..

Kommer ta massa bilder ikväll som jag lägger upp här sen, för ni som inte kommer och kollar!

Men, de gånger jag vill lyxa till det lite och skippa allt vad grova korn heter (oftast på helger), så har jag kommit på att man faktiskt kan fixa till en liten gröt med färdig mjölk brevid när det är klart. Denna gröt är även gjord på vetemjöl, låter kanske konstigt men den är ungefär som mannagrynsgröt fast i en ännu lenare tappning. Haha, om det nu går..

Allafall, är du sugen på att prova detta så blandar du bara ihop 3 msk vetemjöl, 1 tsk vaniljsocker med 2 dl mjölk och kokar försiktigt upp det och drar snabbt kastrullen från plattan. När jag säger snabbt så menar jag verkligen det, det är väldigt lätt att det bränns vid. Och brännt smakar.. brännt. Jag brukar använda teflonpannor/kastrull när jag är medveten att det lätt bränns. :)

Allafall, som du kommer märka så blir det ju mycket mjölk och lite gröt när det har kokat upp, men vänta lite bara. Häll upp i en skål och lägg på mycket jordgubbssylt. Sen äter man bara, och märker att det goda finns någonstans där under! Som ett kinderägg alltså. ;)

Dock så skulle jag egentligen inte vilja kalla detta för frukost, utan mer som en efterrätt, men det kan ju vara gott att börja dagen med något sött ändå ibland också. Självklart måste man ju äta någon macka till också annars blir man nog inte så mätt.

Men ni kan ju allafall testa detta! Tror i och för sig inte att det kanske faller alla i smaken, då det faktiskt smakar lite speciellt.. typ lite degigt om jag ska vara ärlig haha. Men jag var ju också den som käkade upp halva pepparkakssdegen vid julbaket för 10 år sen. (10 veckor sen?! ;)

Och det ända jag gör, är att sjunga på de låtar jag ska sjunga på under turnén. Texterna måste sitta där de ska, när vi imorgon har vår första spelning på Black Sheep. Ska bli skit kul, och du får jätte gärna komma och kolla om du har lust! Vore jätte kul, inträdet är fritt.

Temat på vår turné är årtionden från 50 - till 00-tal. En liten tidsresa alltså. :)

Schemat på turnén:

Tisdag kl 20.00
Black Sheep
Bredkilsbacken 1
171 53 Solna

Torsdag kl 20.00
Satelliten
Allfarvägen 4
191 86 Sollentuna

Fredag kl 21.00
Brother Tuck (18 årsgräns, glöm inte leg!)
Götgatan 85 
116 62 Stockholm

Lördag kl 21.00
Brother Tuck, andra spelningen (18 årsgräns, glöm inte leg!)

Ta med dina vänner, njut av livemusik, chilla och bärsa lite (Fre, Lör). Be there or be square!

Okej. Jag erkänner på en gång. Jag sov inte till åtta imorse, som jag brukar och som jag faktiskt kan göra ibland även om jag varit ute under natten. Men idag blev det inte så, utan sov till tio. Hade i och för sig ställt klockan på tio eftersom jag hatar att sova bort hela dagen. Känns helt onödigt liksom. Dock så vaknade jag 09:59, så klockan hann aldrig ringa.

Vi hade föresten riktigt kul igår! Blev väl inte sådär jätte sent, men om man tänker sig att vi tre från Sigtuna har en resväg på ca. 2 timmar, så är det ändå rätt sent om man åker vid två. Men detta var ju bara en försmak av hur vi kommer festa de närmsta veckorna - turnén, Budapest ! Fasiken så kul det ska bli. Min klass är kul.

Sitter och äter brunch. Det blev det idag.

Körde på en skiva bröd med kvarg längst under, lax ovanpå, ett kokt ägg över det och sen sallad och kryddor som chili (såklart), timjan, salt och peppar. Dricker te och sveper apelsinjuice och vitamin-brus också..( Undra varför jag är så törstig idag!?) La även upp lite jordgubbar med kanel också, jordgubbar är gott.

Skitväder det är idag med för övrigt. Men va fan, man ska inte klaga. Kunde ha varit värre.

Ikväll är det allafall Stockholm - Båstad. Ska lätt se det! :D Tycker det var ganska bra (inte på långa vägar i samma klass som Solsidan, men ändå)

Tråkigt att jag glömde kameran igår som jag hade tänkt att ta med mig., Alltid kul med bilder ju.

Hann föresten klart med mitt rum igår, så inatt sov jag där för första gången igår! Och har inte sovit så bra på, jag vet inte hur länge. Vet dock inte i nuläget huruvida det var alkoholen eller sängens förtjänst..

Nu ska jag avnjuta denna söndag i lugnets tecken!

Är på topp idag, det kände jag redan imorse och det är inte ofta jag är glad när jag precis har vaknat. Men idag var jag det.

Satte igång ganska direkt efter att jag vaknat med att laga frukost (jag vet, är en hungrig jävel..) Idag blev det faktiskt något ganska annorlunda och jag vet att det inte faller alla i smaken, men jag tycker om det.

Vad blev det nu då? Jo, varm svamp-smörgås! Jag blev inspirerad av ett recept som inte såg ut riktigt som jag gjorde det, men jag kollar mest in recept för att få just inspiration. Det som är kreativt för mig.. Inte lika kul att följa recept rakt av tycker jag.. Jag gjorde till exempel denna smörgåsen med hummus-underlag gjord på kikärtor lite pressad citron, koriander-krydda (ej färsk tyvärr), lite olivolja och salt och peppar såklart. Strödde även över lite röda chillikorn - kan fan inte leva utan det starka i maten!

Sen till sjävla mackan, så tog jag en relativt stor skiva bröd bakat på flerkorn (det brödet är för övrigt sjukt gott och saftigt för att vara så nyttigt). Började med att steka den i lite smör, sen låter man den ligga kvar på nästan lägsta temp för att hålla den varm. Under tiden hackade jag lite gul lök, skivar och ansar i mitt fall för en person, 75 g champinjoner (går självklart bra med annan svamp också; kantareller, skogssvamp eller vad man nu föredrar). Stek champinjonerna på medel-värme i en torr panna tills svampen fått ur sig all vätska, ta en ny för att få det torrt. Tillsätt sen ca 1/2 msk matfett och löken och bryn detta ytterligre några min. Häll sedan på valfri färskost, jag tar alltid kvarg till matlagning, och låt detta sjuda på låg temp. Skeda sen upp skiten på brödet och dra något varv med pepparkvarnen och toppa sedan med färsk grovhackad persilja.

Glöm inte att grunda smörgåsen med hummusen.

På tal om något helt annat, vädret är ju lika tråkigt idag som igår med. :( Hoppad det blir bättre imorgon allafall.

Nu ska jag sätta igång med att bli färdig med mitt rum där ute. Idag ska jag fan flytta ut!! Ska bli såå skönt att bo lite avskilt från familjen faktiskt hehe. Inget ont menat, men lite ombyte skadar ju aldrig ;)

Tänkte att jag skulle prova laga något nytt till middag ikväll, och hittade ett protein-rikt recept på plättar! Kesoplättar till och med. Kan verkligen rekomendera det här, och även om det kanske verkar tråkigt bara för att det är jävligt nyttigt, så är det faktiskt gott som bara den! Lovar, blev otroligt förvånad :D

Jag gjorde en sats för en person, och då blandade jag 100 g keso (ca. 1 dl), ett ägg, en finriven morot, 1 msk fullkornsmjöl, salt och peppar. Sen är det bara att steka små fina plättar i lite matfett. Tänk på att inte stkea i för hög värme, de blir lätt brända.

Vill man göra en större sats, t.ex. för 4 pers, så kör man ju bara receptet ggr 4. :)

Jag varvade plättar med bladspenat (så blir man stark som Karl-Alfred!), kvarg och fetaost och sen blandsallad till det. Mycket mättande och en väldigt protein-rik måltid.

Kom hem för en stund sen, slutade lite senare än planerat men det är mycket rep nu innan vi drar på turnén som kommer bli så sjukt kul!! Längtar tills vi drar till Budapest.

Sitter och dricker te och sveper en smoothie. Mucho gott.

Vi bestämde nyss att vi i musik ska ut imorgon, kommer nog bli jätte kul! Har faktiskt aldrig gjort det med hela klassen, så det är på tiden. Man börjar ju tagga till ordentligt på både turnén, skivor och studenten. Längtar galet mycket! :D

Jag har verkligen gjort till en vana och rutin att äta frukost framför datorn i sängen, det är såå mysigt och man blir avslappnad. Det behövs när man har en lång dag framför sig. Jag tar verkligen vara på morgonen, jag vill ha den så lugn och stressfri som möjligt, däfrör går jag upp mycket tidigare än vad jag egentligen "behöver", men det är det verkligen värt. Jag mår ju så mycket bättre av det!

Idag äter jag en skiva bröd med kvarg och lite grönsaker på, råggryngsbröt med riven ingefära, rivet äpple och kanel över samt havredryck runt det (gillar verkligen den heta eftersmaken av färsk ingefära, nästan lite beroende av det..). Till det en kopp svart kaffe och vitaminbrus.

Detta står jag mig på tills lunch, med en frukt eller liknande efter tre timmar från frukost. Det är därför jag gör rejält mättande frukostar för att undvika ev. hunger/sug som gör att man äter onödigt mycket till lunch! Så enkelt är det.

Jag är även väldigt känslig för blodsocker-dippar, så det är viktigt för mig att äta på regelbundna tider. På morgonen innan frukost är jag nog en av världens grinigaste personer, just för att jag inte ätit något på flera timmar. Men precis efter jag svept maten, är jag istället förvandlat från monster till skit pigg och glad!

Nu ska jag hämta liiite mer kaffe. Blir ju inget mer under resten av dagen så måste ju passa på. ;)

Puss på er och ha en bra dag! (Skulle ju inte skada om solen ville visa lite sen också..)

So you do not need any heavy clothes on

Startade ju som sagt med en god frukost som gav mig enwergin att ta mig ut på en lång powerwalk i stark vårsol!

..Sen var jag pigg och taggad på att dra till Sollentuna centrum och shoppa. Handlade dock inte lika mycket som jag hade trott (tur det..) men lite nytt blev det allt.

Efter det gick jag till skolan och gjorde HLR-momentet man är tvungen att göra i idrotten. Det tog inte alls lång tid så jag kunde åka hem efter det.

Känns som att jag har haft en jätte skön halv-ledig dag. Imorgon är det fredag och jag slutar även då sjukt tidigt. :D

Men hörrni, idag har jag verkligen ingenting att klaga på! Fan, dagen har bara flytit på;

Idag har jag en jobbig och tom känsla i kroppen. Vill liksom vara pigg och glad, men är det inte ändå. Återigen, vi kan inte styra något så naturligt som humör..

Vaknade riktigt trött och ville inte alls upp ur sängen. Sen fick jag huvudverk och tänkte stanna hemma. Men efter frukosten och en stor kopp kaffe + en Ipren, så tog jag mig i kragen och åkte till skolan ändå. Lika bra.

Men det är en tomhet inom mig, kanske har den värsta "chocken" om farfar lagt sig, eller så har jag nog inte riktigt förstått det än. Det lär ta evigheter skulle jag gissa.

Jag känner också att det inte riktigt är värt att stanna hemma när man är nere, det har jag redan gjort en gång, då min morfar dog. Det blev inte bättre för det, tvärtom.

Att resa sig och fortsätta med sina vanliga rutiner är nog det bästa ändå, sen ska man självklart inte skjuta bort sorgen.

Mitt huvud dunkar och jag är för trött.

Dags att gå ut till de andra!

bye bye

Är ledig idag, och har lite att göra här hemma faktiskt. Ska försöka hinna med att städa igenom hela mitt rum som bara har stått tomt nu under nästa hela vintern (ja, jag flyttade in till mamma och pappa igen bara för att det var alldeles för ensamt där ute i mörkret...), men nu när det både är ljusare och våren verkligen är på g så känns det bara lockande att flytta ut igen. Bara att kunna öppna dörren och få direkt solljus som lyser upp hela rummet på morgonen, gör att jag vill ut dit nu! Så därför är tanken att jag ska försöka hinna med att städa upp ordentligt där inne idag.

Sov föresten väldigt tungt inatt, skönt att sova ut när jag var sådär trött efter min roliga men sena födelsedagshelg. Men det var det klart värt!

Som rubriken lyder, så är det mina främsta ledord för tillfället. Det är för mig det bästa som hjälper mig att hålla modet uppe när jag går igenom sorg. Det är fint att kunna vara nöjd och ganska glad, även om tråkiga saker händer. Det är trots allt en del av livets gång att mista både sitt eget - och andras liv. Helt naturligt med andra ord, och det är bara att acceptera. Det är något man vare sig kan styra eller göra något åt. Hur gärna man än vill kunna det..

Självklart blir man ju dödsledsen, men ändå; the show most go on.

Nu är det väderprognos på fyran, och de säger att det blir ca 4-5 grader varmt idag med solsken. Imorgon däremot blir det kallare och ingen sol tyvärr.. Igårkväll såg jag till min fasa att det snöade!? Vad är det liksom? Men det är väl det sedvanliga aprilvädret som börjar dra in antar jag. Snart är det allafall vår på riktigt, och jag längtar tills när den där nya och friska luften med värme kommer, då man kan börja ta av sig jackan påväg till lunchen, utan att frysa ihjäl. Det är då jag sprudlar som mest och blir fullständigt hög på vårkänslor. Älskar det!

Såg ju på Stieg Larsson sista film i millenum-trioglogin Luftslottet som sprängdes igårkväll. Tycker nästan att det är den bästa av de tre. Lisbeth är ju så jävla cool där i slutet när hon vinner målet om alla övergrepp hon varit med om av alla äckliga svin som våldtagit och utnyttjat henne. Så jävla iskall är hon som står upp till sig själv till varje pris. Älskar henne ju haha!

Nej, nu kan jag inte sitta här längre. Är alldeles för kreativ och solkåt för det ;)

Acceptans är ett väldigt viktigt ord. Att kunna acceptera saker som de är, även om det handlar om jobbiga saker. Ta det som det är, stå emot och stå kvar. Faller man, så är det bara att ställa sig upp igen. Det värsta är när man ligger kvar.

Tänk på, att det finns alltid människor som har det värre.

Gå en fet jävla promenad eller spring skiten ur dig, så man får lite sprättande endorfiner och ny energi.

Livet är verkligen är skör jävla tråd.