Gratitude is the key to happiness

Man lär sig alltid något!

Idun den här veckan, så har mycket tid till solning :D Fan, känner att sommaren är på g och det känns bra! Är taggad och vill bara va ute hela tiden. Gick föresten och hämtade ut mitt fina paket på posten idag, med Whey Comlpete. Tog den där sommarsmaken nu, peach/mango. Ser fram emot att testa det ikväll efter träningen, tror att den är god.

Igår körde jag ett mördar-pass i mördar-backar. FY fan vad jag fick pressa på haha, men back-intervaller är jäkligt bra! Så det var döjobbigt men samtidigt skit kul, en jäkla utmaning är det kan jag lova. Sånt gillar jag. Hade dock svårt att sova sen för att jag blev så pigg och endorfin-kickad haha!Men till slut så somnade jag in.

Idag blir det styrka plus lite aktiv vila. Nog skönt att inte köra för hårt ute nu när det är så varmt..

Imorgon blir det gubbskiva (varför heter den så?) med skolan med båten ut till Vaxholm, mysigt. Fast känner inte för att festa hårt, nej. Mitt i veckan ska jag fan vara pigg. (Ja, jag vet att vi är lediga på torsdag)

I söndags var det både morsdag och min mammas födelsedag, två flugor i en smäll med andra ord. Jag körde verkligen all in med uppvaktande av min mamma, haha. Payback-time kallas det ;) Frukost på sängen, bakade tårta och gjorde taco-paj till middag. Hade köpt vin till henne också, så hon var glad :)

Blev en riktig slapp-kväll igår.. Var ju så trött och seg efter veckan som gått, att jag struntade i den inplanerade träningen och blev liggandes i soffan framför olika filmer hela kvällen. Fick sällskap av lillebror sen också. :) Mysigt. Måste tänka lite på mig själv, lyssna på kroppen och hjärtat, inte bara följa alla idéer som plottar upp ihjärnan. Den har nämligen inte alltid rätt..

Blev ändå rätt sent eftersom jag var tvungen att se klart på filmen, den var bra. Så imorse struntade jag också i att gå upp tidigt för att följa med pappa på en grej, behövde sova. Det gjorde jag rätt i.

Nu ska jag och mamma snart åka och handla lite, vi ska också fixa plakat till min student. Har äntligen bestämt bilden på mig. Haha, det var inte så lätt!

Nej, nu ska vi åka! Hej svejs.

Har nyss ätit en god frukost, och börjar piggna till. Igår var en skit jobbig dag, var stressad som bara den och ville bara att dagen skulle försvinna! Under kvällen hände mycket; blev fast på nya jobbet och fick veta lön och schema, fick en slags mildare ångestattack och satt bara och darrade vid datorn när jag körde fast på uppsatsen, samtidigt som hjärtat bankade allt hårdare, prestations-ångest gissar jag.. kunde inte hantera det, var bara tvungen att "fly" situatonen och det ända som hjälpte var att dra ut och springa. Sprang fortare och längre än vanligt, allt för att få ut allt det jobbiga, släppa pressen och bli mer avslappnad. Var så jävla uppe i varv hela dagen att det till slut rann över. Kände sån press över allt som måste göras klart innan vi går ut (känner det fortf. men inte lika mycket som igår).  Det blev faktiskt bätte när jag fick lite endorfiner i kroppen, och när jag kom hem igen och åt kvällsmål, så blev jag till slut klar med skit-uppsatsen och klickade på "skicka", min lärare får sätta vilket jävla betyg hon vill på det där, jag har gjort det och jag har gjort det så gott jag har kunnat.

Idag ska jag försöka andas ut och slappna av, även om det inte lär bli lätt..  Blir knäpp när jag har stressat sönder en längre tid, vill alltid göra saker ordentligt och ger mig inte förrän jag uppnått det; perfektionist. Har ju fortf. en del att göra vad gäller skolan, men det är bara att försöka tagga ner och göra det ändå. Kul att vädret är fint, ska gå en promenad till pappas jobb senare. Har termins-prov i sång imorgon också.... FAN. Blir stressad bara jag tänker på det. Skönt det ska bli när jag slutar skolan. ALDRIG mer plugg som jag inte Vill plugga. I och förs sog så har jag ju valt detta program, men inte alla ämnen som ingår där. Nej, följande halvår ska jag bara jobba, jobba, jobba och tjäna pengar. Det kommer bli gött.

Nu ska jag borsta tänderna och sen bege mig ut.

är inte så glad som jag ser ut.

Idag är det tisdag och jag ska vara hemma. Tog det beslutet igår kväll när jag insåg hur mycket jag har att göra att bli klar med den här veckan (skolarbeten). Kommer inte hinna om jag drar till skolan idag, därför får det bli så.

Och ja, du läste rätt i föregående inlägg; jag har skaffat jobb och utbildning. Det trodde du inte om mig va?! Men vill jag så kan jag.

Idag är det dessutom mulet, därför passar det ju jätte bra att sitta inne och arbeta med saker. Men nu ska jag inte sitta här och skriva en massa strunt, bäst att ta tag i det jag ska göra.

Gick upp halv sju idag för att hinna äta frukost innan jag och Vickie skulle ut och gå. Ville inte bli hungrig eftersom jag antog att vi skulle bli borta ett tag, vilket vi också blev (2 timmar). Hur härligt som helst är det ju ute, så vi gick till en brygga och tränade lite där. Solade också. Var jätte skönt med en morgon-prommis. Sen gick vi hem igen och jag åt precis mellis..

Vickie hade dock inte ätit något innan så tyckte lite synd om henne, för hon blev jätte hungrig där mot slutet. Men men, ska ju upp och gå imorgon med, så då lär hon ju äta innan. :)

Tänkte dra och köra något varv i spåret sen, om en stund. Lika bra att göra det innan lunch, då blir lunchen mycket godare!

Ikväll ska jag kanske på Rix fm-festivalen. Är väl inte så jätte taggad, inte sådär överdrivet bra artister som kommer uppträda, men en lite mysig grej bara på en söndag. Tar väl picknick med oss och sitter i gräset och har det bra, kan bli mysigt!

Det blev ingen p.walk/springtur imorse, Vickie var ute på nattbus inatt, så hon var nog lite trött imorse, så vi tar det imorgon istället. (Måste erkänna att jag inte blev så jätte besviken ändå, var skönt att sova för mig med)

Jag ska snart åka ut till landet med familjen och fixa lite i sommarstugan, mysigt. Vädret är ju rätt okej idag, så det blir nog skönt att vara där. Har gjort i ordning lunch som jag ska ta med mig, och bryggt kaffe såklart!

Gårdagen var bra. Det blev en fin och stämningsfull urnsättning att min kära farfar. Lite tårar rann med det var fridfullt och solen sken så helt okej ändå. Nu finns han nära oss. Efter det blev det middag och fika hos oss. Joakim och Matilda blev kvar ett tag och jag smög ut på en springtur en timme mellan deras prat. Det var faktikskt skönt, även om jag inte var så taggad innan. Men det är bara att tvinga sig ut eftersom jag vet att det alltid blir underbart när jag väl kommer ut, och det stämde ju även igår. :)

Somnade rätt snabbt när jag väl skulle sova, var väl trött efter veckan.. Men nu är det helg och jag kan ta detg lugnt.

Fan, kom på att jag har en stor uppsats som måste skrivas snaras. Ska vara klar i nästa vecka. Det är en stor en, ska skriva om slut-projektet. Inte så "svårt" egentligen, men måste ju komma igång och skriva allafall. Det är inte en sån där man kan börja med kvällen innan som jag ibland kan få för mig att göra, haha. :P

Så skönt med fredag idag föresen! Har än så länge haft en riktig tur-dag. Var stressad och irriterad i morse eftersom jag kände rätt stor press inför flera saker i skolan.. Ville egentligen bara dra täcket över huvudet i morse när klockan ringde. Dock så räddade min ena klokare hjärn-halva mig i sista stund; det hjälper inte att fly från verkligheten. Det bästa är att bara bita i hop och göra det ändå, både skönt efteråt samtidigt som man växer som människa genom att gå emot sånt man fasar inför. Ja, det ju inte värsta avrättningen som väntade mig, mer grejer jag var nojig över och som jag kände mig väldigt osäker för.

Men, det hela gick så bra och det visade sig att jag inte hade behövt vara så orolig som jag var för det. Det löste sig helt enkelt! Vilken tur att jag gick dit trots allt. :)

Skulle ju egentligen varit tvungen att åka hem efter lunch idag eftersom vi ska till urnsättningen av farfar sen, men tur som jag hade så behövdes det inte sjukanmälas för mig del - lektionerna efter lunch var nämligen inställda! Hur tur är inte det? Tror det blev min dag idag ändå :D Så det kan vända va !

Solen skiner idag! Solen skiner mycket också! Det blir en härlig och bra fredag, känns ju hur bra som helst.

Imorgon ska jag och Vickie upp med tuppen och dra ut och göra galenskaper - springa! Tänkte köra lite intervaller, så himla effektivt. Synd att det inte var sommarvärme, då hade vi kunnat ta ett dopp i det blå efteråt, sånt är ju verkligen jätte härligt. Längtar lite extra efter sommaren när jag tänker på det. Kommer bli många morgon-dopp för min del känner jag på mig. Ska passa på och njuta av sommaren de dagarna jag inte jobbar (om jag överhuvudtaget lyckas skaffa ett jobb!?)

Jag just nu, lite sliten sådär. Men det gör ingenting!

Ska städa mitt rum lite senare, är skitigt igen. Fattar inte hur jag lyckas haha.

Måste också fixa fram en bra bild till student-plakatet. Har tagit mig friheten att själv bestämma den, var ganska bestämd med just den saken mot mina föräldrar. Tänker inte låta de får fria händer att kanske vara lite "roliga" och välja en typisk nakenbild när jag var liten.. Haha. Nej fan heller. ;)

Igår kväll tog jag och Vickie en sen långpromenad. Fast var faktikst inte sådär jätte skönt eftersom det var så mycket pollen i luften. Brukar inte vara känslig, men det måste vara extremt mycket nu att även jag känner av. Var helt saftig i ögonen, och lite snuvig. Lite jobbigt sådär men jag överlever det med. :)

Här sitter jag och sveper sista skvätten av det svarta guldet. Ska snart fixa mig och åka till skolan.. Fint väder det är idag! :D Blev helt lycklig när jag öppnade dörren och möttes av både sol och lite värme i luften. Vet dock inte om det håller i sig, eller om det bara är lurerier från vädergudarnas sida.. Det lär man ju få se framåt dagens gång..

Lite svårt at veta vad man ska ha på sig när vädret är så skiftande, ena stunden sol och andra regn. Bäst att köra med vattenfast mascara allaall.. you'll never know.

Nej men här  kan jag inte sitta och ugla länge till. Måste speeda på, annars missar jag bussen. Det vill man inte!

Idag har jag varit ledig (som alla andra måndagar), och jag har bara tagit det lugnt. Känner mig rätt slut i kroppen, antar att det är från gårdagens aktiviteter! Det är lite märkligt det där, när man tränar och håller igång hela dagen, så känner man sig så pigg. Sen blir det baksmälla på den dagen efter och kroppen skriker efter lite vila.. Så jag är inte den som är den, utan lyssnade snällt på kroppen och har bara vilat idag. Nej, inte vilat vila, bara ligga i soffan och glo, det skulle jag aldrig klara! Har tagit det lugnt på annat sätt; gick ut i skogen och plockade lite blommor, hittade fina gulvivor och blåsippor som jag la på morfars och farfars gravar. Solen har ju visat sig lite till och från idag, så det var bara skönt att gå en lugn promenad. En skön form av aktiv vila.

Började dock små-dugga på hemvägen.. Men vad passade då inte bättre än att baka!? Precis vad jag gjorde. Idag blev det Mozzarella - och pestofyllda bullar/rullar. Skit goda till maten eller bara som mellis.

Sen har jag kollat på ett avsnitt av Bachelorette, läst en tidning och sen lagade jag middag till familjen. Det blev ugnsbakad lax över rotfrukter, med fetaost över. Potatis till, hur gott som helst. Verkligen skit gott, rekommenderas.

Nu gör jag inte så mycket, tar bara det lugnt men ska väl ta en kvällsprommis med Vickie senare.

Det var verkligen helt jäkla underbart ute ikväll. Det regnade inte, solen sken lite grann och skogen och vattnet doftade så där härligt och naturligt (hehe) som det bara kan göra vid skogen och vattnet (ni som sprungit längs vattnet vet vad jag pratar om). Och med endorfiner på det, kunde det inte bli så mycket bättre. Jag sprang och log, jag lovar.

Dagen har varit bra. Var med mamma och handlade lite efter lunch, sen träffade jag Vickie och vi gick en promenad. Sen kom min storebror hit som åt middag med oss, och nu är det nu. Pappa och brorsan kollar på hockey och jag sitter lite i bakgrunden och lyssnar och skriker när det blir mål. Är rätt trött, men det gör ingenting. Är så nöjd med allt för tillfället. Är även ledig imorgon. :)

Köpte föresten den där nya smaken på Kesella; hallon. Ska testa den imorgon, men den sägs vara väldigt god. Fanns även kesella med rabarber-smak, den ska jag testa nästa gång.

Just nu sitter jag och äter kvällsmål och dricker te. Laddar ner, om man nu kan säga så.

Tyckte faktiskt att Eric gjorde det bra, även om jag inte riktigt har fallit för hans låt. Och trea kom vi också! Bra där.

Vaknade vid åtta och har precis ätit frukost. Vädret är inge vidare idag, men inget att deppa för. Man får väl göra solens jobb själv; skina! :D

Har ont i huvet också, tog huvudvärks-tabletter både i morse och nyss. Så jobbigt när det inte går över.

Har allafall städat mitt rum lite, gjort nya power-bars och fixat klart med inbjudningskorten till studenten. Så lite har jag allafall fått gjort! Är i vilket fall som helst glad över att solen skiner idag, och att det är rätt varmt.

Har köpt en choklad-kaka som jag ska unna mig ikväll. Hade tänkt att ligga och slappa framför en film. Det är grejer det!

Lyssnar för övrigt på spellistan Anders skickade till mig, hur bra som helst! Kul med lite ny och annorlunda musik.

Åt frukost för någon timme sen, och idag måste jag städa rummet. Det ser för jävligt ut - igen. Haha, går typ precis en vecka och så ser det likadant ut som innan jag städa förra gången. Jag gillar inte när det är stökigt, men jag hinner inte städa mitt i veckorna, därför blir det perfekt på en lördags-förmiddag.

Tror jag ska träffa Vickie sen, gå en promenad. Är nog rätt skönt väder för det idag.

Nu ska jag och min lillebror ta en liten cykeltur (till tobaks-affären..;)

Ha en bra lördag, det ska jag ha.

Lördag, nöjd.

Körde yoga på eftermiddagen och åt lax till lunch. Skönt med yoga, fick en inre kontakt med mig själv. Gott med laxen, åt förestesn fisk till lunch igår med. Till frukost idag också. Men säger någon att jag ska äta mycket fisk, ja då gör jag fasiken det också! Ska det vara så ska det.

Är väl inte så mycket för skrock och sånt där, men lite skraj känner jag mig ändå.. Man vet ju aldrig.

Har redan lyckats råka ut för lite otur - skulle få upp en tonfisk-burk, och så råkar det gå lite för fort så jag får allt vatten och olja som jag skulle hälla ut från burken, Över hela mig.. behöver jag säga med? Fy fan. Så jävla äckligt att lukta fisk, haha! Så det blev duschen direkt. Det kanske har att göra med dagens datum, vem vet?

Ska göra mig klar nu, så hinner inte skriva så mycket mer. Skönt med fredag, skulle kunna få vara lite finare väder dock..

Man blir dock trött av solen känner jag.. Är liksom slut fysiskt. Men så är det ju.

Åt middag för en stund sen; lax med potatis. Det var gott.

Har ju fått stränga order av behandlaren att käka mycket fisk. Men va fasiken, tänkte jag först. Jag som äter så mycket fisk och skaldjur, tyckte jag allafall. Tydligen så skulle jag äta det ännu mer, och helst "riktig" fisk. Han menar alltså att makrill och tonfisk på burk går an, men helst ska det vara tillagad fisk, såsom lax, torsk, sej eller vad det nu kan vara. Jaja, bara göra som magistern säger. ;) Har ju inga problem med att äta fisk heller, det är otroligt gott!

Hur som helst, åt mat från Veggen idag med. (Den vegitariska resturangen) Samma blandning som igår med också; sa att hon skulle lägga på "lite av allt" eftersom allt på buffén är så gott. Så det blev lite falaffel, hummus, ris, liten bit veg. lasagne, rotfrukter, sojafärs, potatis m.m. Men imorgon tror jag allt att det få bli någon annan resturang.. Lite variation är alltid bra.

Ska ta mig ut senare, ska bara dricka upp kaffet först. Ska bli skönt med en kvällsrunda i sommarvärmen. Man kan verkligen vara ute från morgon till kväll när det är sommarväder, och jag Älskar det!

Igår tog jag, pappa och min lillebror en liten cykeltur för att köpa en ny slang till mitt cykeldäck som exploderade (!) i förrgår när vi stod vid farfars grav. Haha, allt var så komsikt att det inte gick annat än att skratta. Lovar att det var farfar som ville "skoja" med oss. Han tyckte såna saker var kul.. Det small riktigt högt där på kyrkogården, blev rädd först att någon sköt med pistol.

Sen på kvällen gick vi ner till Båthuset och åt middag, jätte gott var det med. Sen gjorde jag inte så mycket mer.

Idag har jag solat, köpt studentklänning plus skor, kollat på blommor med mamma och mormor och sen tagit det lugnt. Det har varit en skön dag.

Vi har precis ätit middag, och Gud så gott det var. Ugnsbakad klyftpotatis med tzatziki, och så grillade jag spett med räkor, zuccini, haloumi och lök. Allting var jätte gott! Vi tänkte sitta ute, men det var ju för varmt. Och det blir man egentligen bara glad över, för det betyder att det är Jätte varmt nu :D

Imorgon är det Idun igen, skönt att komma igång.

Tror jag ska ut i skogen lite senare ikväll, kanske ta en springtur eller bara gå. Får se hur jag gör. Skulle dock vara skönt att springa lite.

Har inte mycket mer att skriva, så då är det väl bäst att sluta antar jag.

Ha en bra lördag!

Hade såklart kul stundvis, men blev så trött efter tolv att jag bara ville hem. Var redan från början irriterad på att jag inte fick vegitariskt, utan att det skulle bli ett himla tjafs innan de sen kunde fixa fram något i stil med veganiskt.. (!) Eftersom det kostade 340 kr så vill man ju ändå kunna äta. Men men, det löste sig till slut. Men måste faktiskt säga att jag är besviken på maten, plus att vi fick äta jätte sent, och inget kaffe till efterrätten fick man heller. :(

Vi shakade loss på dansgolvet sen alla fall. Det var kul!

Blev som sagt trött ganska tidigt vilket förstörde det hela en aning. Visste inte hur jag skulle ta mig hem heller eftersom sista tåget hade gått.. Och att gå och ta nattbussen var mitt absolut sista alternativ. Försökte få lite folk att dela taxi med mig, men ingen var riktigt sugen på det (vilket jag förstår). Blev till slut att jag helt enkelt fick vänta tills det hela var slut, och jag delade taxi med Felicia. Hon skulle dock bara till Solna, så egentligen hade jag kunnat dra tidigare.. Men skit samma.

Väl hemma kom min snälla underbara mamma ut och betalade taxi-resan. Det blev inte billigt, och jag kände hur det dåliga samvetet brännde längs ryggraden..

Konstigt nog var hon inte alls sur på mig, utan mest på taxichaffören, att han hade lurat oss för att det var så dyrt. Jag försökte intala min stackars mamma att det nog kostar så mycket från stan till Sigtuna. Det är ju ändå halvvägs till Norrland..

Känner att jag är lite väl negativ för att beskriva min studentskiva, men jag har verkligen sett fram emot den och varit riktigt taggad. Och så blev den inte alls som jag tänkt mig, men det är ju bara ett av bevisen på att det för det första inte alltid blir som man tänkt sig. Och, att det blir som man gör det till helt enkelt. Fast klart att jag hade kul också, men var nog kanske inte riktigt på humör ändå. Vet inte. Bättre lycka nästa gång. :)

Är hemma idag, nej jag är inte ledig utan vi har egentligen skola. Men, kommer man hem fyra på morgonen så stannar man automatiskt hemma dagen efter. Är ju "tillochmed" bakis. Plus att jag och några till skulle hålla i idrottslektionen idag, styrketräning.. Hur bra dagen efter liksom? ;) Tror nog att min idrottslärare har en viss förståelse för att vi inte kommer idag, kanske.

Idag är vädret strålande! Pratade med mamma nyss och jag ska fixa så vi kan grilla sen ikväll. Att grilla är verkligen sommar för mig. Mmmm. Skönt att det är fredag. Nästa vecka är det äntligen dags för Idun igen.

Jag känner mig som mest levande under hård fysisk ansträngning. Att slippa tänka på onödiga saker, som om man skulle springa ifrån verkligheten. Men det gör jag ju inte, för jag är så mycket i verkligheten som det bara går när jag bara får vara, närvarande. Bara vara i nuet, kunna släppa allt annat. Om löpningen kan göra mig närvarande på detta sätt, ja då tänker jag springa många mil till.

Det här är inte bara en liten oskyldig romans, löpningen och jag. Det här är tvättäkta kärlek, som kommer hålla livet ut. Men vi har hållit ihop ett tag nu, så det är nog inga problem. Så de så.

Börjar 12:15 idag, så har haft sovmorgon idag. Rätt skönt.

Gick en kvällspromenad med Vickie för ett tag sen. Bra att få prata med en bra människa.

Nej, har väl egentligen inte så mycket att skriva om, vet inte varför jag skriver äns. Ett försök till någon slags uppdatering antar jag. Frågan är väl bara vad jag vill uppdatera om?

Jaja, är allafall trött nu. Godnatt!

Får se vad jag ska göra idag, men har redan suttit och börjat skriva på ett utkast till en viktig uppsats. Skönt att ha börjat, jag är en riktig tidsoptimist och skjuter alltid framförallt skolarbeten, framför mig. Dock får jag alltid sakerna gjorda innan deadline. Tror föresten att jag presterar som bäst när jag har tidspress på mig, då finns det ingen ursäkt till att avbryta eller inte få det klart. Så det är ju bra att jag funkar så ändå.

Har precis ätit mellis och ska snart fortsätta med uppsatsen, den blir nog rätt bra känner jag. När man får välja ämne helt fritt så kan man alltid välja något man är intresserad av och står en varmt om hjärtat. Då blir det också så lätt att skriva om och det blir ju oftast bra då. :)

Hörde att diktatorn Usama Bin Ladin blev dödad av USAS insatsstyrkor. Bra tycker jag. Låter hemskt, men han om någon förtjänar väl ändå att dö? Han som har orsakat så mycket skit för så många..

Nu ska jag fortsätta med det jag höll på med innan.

Sitter och fixar och knixar med inbjudningskort till min studentmottagning. Jag vet, lite sent ute men det är som vanligt med mig - tidsoptimist.

Just nu tog jag en liten paus ifrån det och äter mellis. Senare hade jag tänkt att baka bröd och nya protein-bars. Börjar ta slut igen.. Vill att det ska finnas hela tiden eftersom jag tycker det är så gott, och bra som mellis.

Måste även beställa hem mer protein, håller på att ta slut. Den här gången tänkte jag köra på persika/mango, fräscht med en sommarsmak. Det är av märket Whey Complete. Just nu har jag vanilj/kanel från Dalblads, men vill testa något nytt. Även om smaken jag har nu är hur god som helst, är nog lite beroende av det. Ser fram emot varje tillfälle jag ska ta det. Haha. Har även blivit tipsad om det här från Whey Complete och det ska också innehålla lite kolhydrater och mycket protein. Det jag har nu är endast protein, men faktum är att kolhydrater är jätte viktigt när man tränar, speciellt för återhämtningens skull.

Nej, nu ska jag göra det jag har planerat - baka! :D